对抗惰性,需要你再坚持一下

By AgroIPM

任何让你变好的行为,都不会让你太舒服。

那天我下班回家,吃了晚饭以后,感觉特别疲惫,本准备洗漱休息。但突然想起当天半小时的运动任务还没有完成,于是又咬着牙,做完了100个下蹲、100个空中蹬车、以及一系列拉伸、趴墙和锻炼肩颈部位的动作。

其实做这一切,并没有大家想象得那么轻松,每一次做运动时,我脑子里都同时出现两种声音。

第一种是,我这么忙没时间运动,我很累明天再运动,我身体还不[……]

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